食材准备:大米240克/小米80克/燕麦片80克/三色藜麦80克/红薯100克/水485克/食用油适量
操作步骤:
1.大米和小米还有三色藜麦淘洗干净后泡40分钟
2.红薯切小块备用
3.泡好的大米小米和三色藜麦控干水后放到北鼎黑珐琅锅里
4.倒入水485克,再滴入几滴食用油
5.铺上燕麦片,再铺上红薯块
6.燃气灶中火烧开后转小火8分钟,然后关火焖20分钟左右即可
食材准备:大米240克/小米80克/燕麦片80克/三色藜麦80克/红薯100克/水485克/食用油适量
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2.红薯切小块备用
3.泡好的大米小米和三色藜麦控干水后放到北鼎黑珐琅锅里
4.倒入水485克,再滴入几滴食用油
5.铺上燕麦片,再铺上红薯块
6.燃气灶中火烧开后转小火8分钟,然后关火焖20分钟左右即可
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