宽筋藤牛大力煲汤的最佳方法（牛大力煲汤的最佳配方）

主料：牛大力150g、土茯苓150g、猪骨350g；辅料：蜜枣2粒、盐适量、姜3片；

1、牛大力一条，约150克，土茯苓150克，猪骨350克，蜜枣2粒，姜3片。

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2、牛大力刮去外皮。

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3、牛大力，土茯苓去了外皮擦洗干净泥土，尽量剁薄块。

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4、全部材料放入汤煲加水3000毫升，大火烧开10分钟。

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5、打去漂浮的泡沫，改小火煲3小时，放盐调味。；

6、做好盛碗即可食用。