维生素b族包括哪些(b族维生素都包括哪些)

维生素b族包括哪些(b族维生素都包括哪些)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-27 04:44:53

维生素b族包括哪些

维生素B族是一类水溶性维生素,它包括以下几种维生素:

1. 维生素B1(硫胺素,Thiamine)

2. 维生素B2(核黄素,Riboflavin)

3. 维生素B3(烟酸,Niacin)

4. 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)

5. 维生素B6(吡哆醇或吡哆酮,Pyridoxine或Pyridoxal)

6. 维生素B7(生物素,Biotin)

7. 维生素B9(叶酸,Folic Acid)

8. 维生素B12(Cobalamin)

这些维生素都是人体必需的营养物质,并且在维持身体正常功能和代谢中发挥着重要作用。其中每种维生素都有自己特定的功能和作用。

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