维生素b族包括哪些（b族维生素都包括哪些）

维生素B族是一类水溶性维生素，它包括以下几种维生素：

1. 维生素B1（硫胺素，Thiamine）

2. 维生素B2（核黄素，Riboflavin）

3. 维生素B3（烟酸，Niacin）

4. 维生素B5（泛酸，Pantothenic Acid）

5. 维生素B6（吡哆醇或吡哆酮，Pyridoxine或Pyridoxal）

6. 维生素B7（生物素，Biotin）

7. 维生素B9（叶酸，Folic Acid）

8. 维生素B12（Cobalamin）

这些维生素都是人体必需的营养物质，并且在维持身体正常功能和代谢中发挥着重要作用。其中每种维生素都有自己特定的功能和作用。