用电动牙刷怎么刷牙最干净（电动牙刷正确刷牙方法）

我们用电动牙刷时，要适当用力，让牙刷与牙齿能够紧密接触，这样刷牙效果才会好。但也要记住，不能用力过猛，不然以电动牙刷的高频率震动，有可能对牙齿产生磨损。

刷牙时，我们要按照顺序，将牙齿依照上下左右分为四个区域，每个区域刷30秒，先刷外侧面，再刷内侧面，与食物“亲密接触”最多的咀嚼面也不要忘记，仔细刷干净

电动牙刷自身带有高速震颤功能，清洁效率很高，因此使用过程中我们不需要太用力地上上下下旋转着刷牙，只需要将电动牙刷放在一颗牙齿上让它自行震动，几秒后转移到下一颗，这样刷完所有牙齿和缝隙死角就好。