大姨妈来了心情烦躁怎么办（来大姨妈特别烦躁怎么解决）

大姨妈来了心情烦躁应该要放松心情，不要对这几天有为难的情绪或者是不要过于激动，不要刻意的去想它，保持一个积极乐观，自信的态度，可以帮你缓解一下心情烦躁的现象。

在饮食上要以清淡为主，不要吃太多的甜食，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多喝点热水，以休息为主。