减脂吃糙米到底好不好（减脂到底吃几色糙米好）

减脂时吃糙米是有好处的，它可以帮助减少体内积累的脂肪，提高消耗能量，促进代谢，而且糙米对肠胃也很友好，还有不少的维生素和矿物质。但要注意日常摄入的热量，不能过多。