手机腰射怎么练得更准（手机怎么提高腰射命中率）

1、把球放置在一定高度，以保证腰部转身姿势的准确；
2、注意上肢的延伸，上肢可以在腰部转身的同时伸出手臂并且做出指引的动作；
3、多练习，通过反复练习使腰射的技巧越来越准确；
4、注意力集中，不要把注意力放在外部的分散性事物上，应尽可能的把注意力集中到球的发射上。