维生素C属于水溶性维生素,作用范围很广,维生素C可增强免疫力,可用于免疫力弱者;可促进铁的吸收贫血着可服用维生素C;脸上有色素斑的,维生素C具有抗氧化作用,可淡化色斑;喝酒的人吃维生素C可促进酒精的代谢,可起到解酒的作用;另外,牙龈出血、骨质疏松着也可服用维生素C。
维生素C属于水溶性维生素,作用范围很广,维生素C可增强免疫力,可用于免疫力弱者;可促进铁的吸收贫血着可服用维生素C;脸上有色素斑的,维生素C具有抗氧化作用,可淡化色斑;喝酒的人吃维生素C可促进酒精的代谢,可起到解酒的作用;另外,牙龈出血、骨质疏松着也可服用维生素C。
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