我的乒乓球在击打时总是没有力量 该如何提高力量（如何训练乒乓球力量的方法）

这么简单的事还需要问吗?

当打乒乓球需要用力击打时，却总是没力量，或者是发不出大力。这的确是一个颇为奇葩的问题。

若事实真如所言，不但击打时发不出力，还总是如此，这还真是个不大不小的麻烦事。

按说那小小的且轻轻的塑料乒乓球，用当今的各种纯木、加炭、加纤维的中高级球板再配上各种弹性极佳的胶皮，击打那小小的乒乓球有什么可难的呢?

问题就是这么怪一一击球发不出力量。

这实际上还是一个颇有普遍性的问题。人很强壮，球很轻，球拍不差，但就是击球没力道。

问题出在哪?

不客气的说:这就是练泡泡球的结果!

长时间的不能用力的正手攻球的训练，必然造成打泡泡球的手感。加之被强调怕把动作打变型以及一定要让规范动作定型的奇谈怪论的影响，把击球时的自然而然的协调发力被人为的给割裂了。最终造成击球时总是没力量!

怎么解决?

练力量就行了。放开手脚大力击打即可。抛开各种条条框框，用出全身的劲，从近台打到中远台。不要让球落网，打出台都没事，一定要把球打的脆响。

最多练一个小时，击打球的力量就会自然发放并形成。这就是解决击球总是打不出力量的良方!