番茄煮多久不破坏番茄红素(炒番茄会不会破坏番茄红素)

番茄煮多久不破坏番茄红素(炒番茄会不会破坏番茄红素)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 12:31:01

番茄煮多久不破坏番茄红素

番茄并不是煮的时间越长就越有营养,番茄一般煮熟了吃要比生着吃更有营养价值,但是熟了吃也不要煮的太熟,因为时间太多可能会降低番茄本身的营养价值,一般十分钟左右就好了,因为番茄不能够用过长的时间加热,因为番茄红素遇光遇热会分解

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