想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊(哪种人不适合练八段锦)

想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊(哪种人不适合练八段锦)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-07 07:28:06

想练八段锦 但网上的版本太多 各不相同 学哪一种好啊

国体版的就不错,网上文字和视频都能找到,只要认真练都会有效果的,一些版本即便再好,讲得不明或没有老师教就没用。

另外先练一个锻炼锻炼身体是最重要的,选择太多只会浪费时间,嫌国体版有些动作花哨,就只练主要的,把衔接动作去掉,我教我母亲就是这样的。

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