吃薏米有啥好处和坏处（多吃薏米的好处和坏处）

    生活中我们吃薏米对身体有利尿除湿，润肠通便提高免疫力等好处。薏米含有丰富的维生素B族矿物质，膳食纤维等，能吃薏米可以润肠通便，利尿除湿，提高机体的免疫力。

但是吃薏米也要注意，会出现脾胃功能下降，消化不良导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏损，月经不调的情况。