碳水化合物高好还是低好（碳水化合物怎么看高不高）

低好

这个从总的能量的原则来看肯定是偏低是比较好的,因为碳水化合物说白了也就是葡萄糖,它是能量提供的最主要来源,也是脂肪合成的最主要原料。