麦胚芽的食用方法（三种人不宜吃小麦胚芽）

食用方法一般有以下几种：

1.将麦胚芽加入搅拌机，加入适量水或牛奶，再加入水果，冰淇淋，然后搅拌均匀即可制成饮品；

2.将麦胚芽撒在沙拉、果盘、果汁或蔬菜汤上，解决营养不足的问题；

3.将麦胚芽放入谷物混合物中，这种谷物混合物可以添加到饼干、面包、早餐麦片中，增加营养；

4.将麦胚芽作为便当装饰，就是豆类搭配麦胚芽，一起吃更好吃更有营养。