幼儿体能训练项目对幼儿有什么好处（幼儿体能训练的方法有哪些）

体能训练对幼儿意义非常重大。

一般来说，人体的生命看大概可以分为三个周期，幼儿是成长期，中年是保质期，之后是退化期，如果在幼儿阶段能够很好的系统的训练，那么对孩子一生的意义将会非常重大，就像你在银行存钱一样，从小如果钱存的越多，那么你对之后的发展就越有利。

体能是指运动员机体的基本运动能力，由身体形态、身体机能及运动素质三个因素构成。它们密切联系，彼此制约、相互影响，其中运动素质是“体能”的外在表现，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。