第一,强身健体。体操运动是一种有氧运动,通过规范的活动来达到健身的目的,这其中很多动作都集合了人们的智慧结晶,对身体有益无害。
第二,增强免疫力。经常做体操运动,能够促进血液循环提高心肺功能。
第三,塑造体型。体操运动更加注重姿势的准确,不需要用太多的力气,但却能纠正一些不良习惯。
第一,强身健体。体操运动是一种有氧运动,通过规范的活动来达到健身的目的,这其中很多动作都集合了人们的智慧结晶,对身体有益无害。
第二,增强免疫力。经常做体操运动,能够促进血液循环提高心肺功能。
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