更年期按哪个穴位（更年期最佳穴位图）

如果更年期的时候有痛经，可以按摩内关穴上两寸的位置，这样能缓解痛经。从外横纹上两寸是内观，自寸是治痛经的穴位，左右两只手一起按摩，最好不要用力缓缓地一点为方向，揉时间的话穴位按摩大概五分钟左右，感觉到酸胀就可以了。按摩的时候不要在月经期间，尤其不要用冷水洗澡。