8岁的孩子 每天晚上睡眠需要多长时间(八岁儿童每天需要睡眠几小时)

8岁的孩子 每天晚上睡眠需要多长时间(八岁儿童每天需要睡眠几小时)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 23:09:56

8岁的孩子 每天晚上睡眠需要多长时间

一般情况下正常人的睡眠时间是6到8小时之间的,儿童的睡觉时间一般是在10小时左右,每天晚上建议让孩子10点半之前睡觉,因为11点之后是孩子长身体的时间,不要让孩子过度的熬夜。平常还让孩子适当的加强体育锻炼,在饮食方面还需要适当的补充营养。

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