8岁的男孩一天要睡多少个小时（9周岁男孩每天要睡几个小时比较好）

8岁男孩一天要睡8到10个小时。这个年纪的儿童，每天至少需要保持8到10个小时睡眠，而且要保证睡眠质量，在睡前不要让孩子吃得太多不要吃，不容易消化的食物，白天不要让孩子玩得太累，晚上要创造温馨和谐的睡眠，建议养成孩子按时作息的习惯。