标准足球是几号（贴皮足球好还是机缝足球好）

标准足球是5号球。也是成年人比赛用的足球。一般的足球队都是买5号球，训练用。平均一个队员一个，发给每个人，回家练习，每天都要做颠球，多少个，练习脚的各个部位踢球，对着墙踢，做带球跑，运球，各种动作。每个星期合练一到两次。集中练体能一次，蹲杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，专业俱乐部，都是住在一起，每天都要这样训练。