乒乓球消耗体力能排行:篮球,足球,排球,羽毛球,乒乓球。
乒乓球运动两个小时相当于跑步半个小时的的卡路里消耗,当然专业运动员的消耗更大一些。我们很少看见某个运动员在比赛中出现体力不支的情况,相比较于羽毛球的移动,步伐,击球,乒乓球的运动量要少于一半以上,比较适合中老人人的参与,但是它是单侧运动,注意不要受伤。
乒乓球消耗体力能排行:篮球,足球,排球,羽毛球,乒乓球。
乒乓球运动两个小时相当于跑步半个小时的的卡路里消耗,当然专业运动员的消耗更大一些。我们很少看见某个运动员在比赛中出现体力不支的情况,相比较于羽毛球的移动,步伐,击球,乒乓球的运动量要少于一半以上,比较适合中老人人的参与,但是它是单侧运动,注意不要受伤。
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