天天喝纯牛奶有什么好处(天天喝纯牛奶的好处和坏处)

天天喝纯牛奶有什么好处(天天喝纯牛奶的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 08:38:30

天天喝纯牛奶有什么好处

美容护肤、镇静安眠

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸,乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收。钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收,具有镇静安眠、美容护肤等功效。

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