钙晚上吃好还是早上吃好啊 需要随餐一起吃吗 还是怎样服用呢（钙早上吃好还是晚上吃最好）

钙片一般可以早上吃一片儿，晚上吃一片儿，这样比较吸收的比较好。可以饭前喝，也可以饭后喝，这种药物对胃没有什么刺激，平时要多吃些含钙高的食品，比如排骨，牛肉，鸡蛋等，要多吃水果蔬菜，可以吃些海鲜。要加强体育锻炼，多晒太阳，增加钙的吸收。