进伏第一天怎么晒太阳最好（三伏天晒太阳的正确方法）

是在上午九点至九点半之间，而且时间不能长，因为入伏，表示从即日起进入一年之中最热的季节，通常讲“入伏”。第一天晒太阳也不是说太好，是依据各地的风土人情而定，往往这一天气温达35度以上。紫外线的辐射过强，不提倡晒太阳。如果有这样的风俗，去室外溜达溜达，但时间绝对不能长。谨防中暑。