鱼不能和什么同食（鱼不能跟哪些食物一起吃）

根据营养学家的建议，鱼类不宜与某些食物同食，例如牛奶、豆腐、芝士等含有大量钙离子的食物。

这是因为这些食物中的钙离子会与鱼体内的蛋白质结合，形成难以消化的物质，影响身体的吸收和利用。

此外，鱼类也不宜与某些含有大量草酸的食物同食，如菠菜、番茄等，因为草酸能和鱼类中的钙、铁等元素结合，降低其营养价值。因此，在饮食中搭配食物时，应注意多样化，避免过度单一或不合理的搭配。