国标舞基本功怎么练(初学国标舞三步基本步)

国标舞基本功怎么练(初学国标舞三步基本步)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-02 05:55:19

国标舞基本功怎么练

1、放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。

2、两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前脚掌。

3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地),要早、平自由收回,两脚与地摩擦,擦出火花的感觉。

再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。

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