1.
注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
2.
正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的针头,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3.
加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间
鸭爪炖红烧肉做法（红烧鸭爪的家常做法大全集）
鸭掌 适量生姜 1块花椒 适量料酒 适量清水 适量葱白 2段...
五花肉炖鸡爪做法（砂锅炖五花肉和鸡爪的做法）
食材:五花肉半斤、鸡爪8个、葱一根、姜一块、葱一根、生抽适量...
鸡爪红烧肉正宗做法（鸡爪红烧最正宗做法）
五花肉鸡爪先过水，五花肉、鸡爪过水放一边！锅烧热倒入油然后加...
红烧肉炖凤爪怎么做（红烧肉炖鸡爪的正宗做法）
鸡爪、五花肉泡30分钟，冷水下锅倒入白葡萄酒去血水，冲洗干净...
南瓜蒸熟了可以隔夜吗（南瓜蒸熟了能放到第二天吗）
蒸熟的南瓜隔夜能不能吃是不一定的，如果南瓜已经变质是不能食用...
贝贝南瓜煮熟了怎么保存（贝贝南瓜蒸熟后怎么保存）
贝贝南瓜煮熟后，我们应该将其放置在密封容器中，并且存放在冰箱...
