练三角肌的方法(怎么练三角肌最有效)

练三角肌的方法(怎么练三角肌最有效)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-29 07:36:45

练三角肌的方法

方法有哑铃推肩,哑铃前平举,哑铃侧平举。哑铃前平举练三角肌前束,哑铃侧平举练三角肌中束。哑铃推肩前中后束一起练。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.