起步:左脚向前迈出一步,右脚向后收回一步,然后左脚再次向前迈出一步,右脚再次向后收回一步,如此反复进行。
跳步:在起步的基础上,每次迈步时,右脚要跳起,左脚同时向前迈出一步,然后再将右脚收回。
旋转:在跳步的基础上,每次跳起时,可以向左或向右旋转一周,然后再将左脚向前迈出一步,右脚向后收回一步。
跳跃:在起步的基础上,每次跳起时,可以将双脚同时跳起,然后向前迈出左脚,向后收回右脚。
姿势变换:可以根据舞蹈的节奏和需要进行姿势的变换,如向左或向右倾斜、跳跃、旋转等。
需要注意的是,云南左脚舞是一种轻松愉悦的舞蹈形式,舞者可以根据自己的喜好和舞蹈的特点进行自由的发挥和变换