单一的喝乳酸菌并不能够起到减肥的作用,但是适当的喝一些乳酸菌还是可以起到调理肠胃功能的作用,如果平时有便秘的情况时,也可以适当的喝一些的,另外在减肥期间也要注意营养的搭配,可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物,因为这些食物也是可以产生饱腹感,从而减少主食的摄入。
单一的喝乳酸菌并不能够起到减肥的作用,但是适当的喝一些乳酸菌还是可以起到调理肠胃功能的作用,如果平时有便秘的情况时,也可以适当的喝一些的,另外在减肥期间也要注意营养的搭配,可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物,因为这些食物也是可以产生饱腹感,从而减少主食的摄入。
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