虽然玉米属于低热量食物,但如果一天只吃玉米,若摄入过量,则体内摄入的热量也相对较多,若未进行适当运动,无法及时消耗,亦可转化为脂肪。
这种情况下,不仅无法达到瘦身目的,而且还可能会加重肥胖程度。
但若是一天只吃玉米,适当控制摄入量,或进行适量运动,使摄入的热量小于消耗的热量,则可能会瘦。但具体能瘦多少,一般无准确数值,通常与消耗及摄入的热量有关。
虽然玉米属于低热量食物,但如果一天只吃玉米,若摄入过量,则体内摄入的热量也相对较多,若未进行适当运动,无法及时消耗,亦可转化为脂肪。
这种情况下,不仅无法达到瘦身目的,而且还可能会加重肥胖程度。
但若是一天只吃玉米,适当控制摄入量,或进行适量运动,使摄入的热量小于消耗的热量,则可能会瘦。但具体能瘦多少,一般无准确数值,通常与消耗及摄入的热量有关。
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