三个一是:一尺、一拳、一寸。
(1)读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离。
(2)身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔。
(3)握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
正确的写字姿势是:上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
扩展资料:
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
凡大小在 100 平方厘米以内的字,均可坐写。凡大于100平方厘米的字,一般要站写。写时身离桌沿约 20厘米,稍向前倾;两足分开,右足稍向前伸; 头微低,两眼注视纸面;左手指张开,平放桌面按纸,右手执笔,伸臂书写。