写字要做到 三个一 即 眼离书本一尺远 胸离书本一拳远 手离笔尖一寸远 判断对错（一尺一寸一拳头写字姿势口诀）

这句话是对的。青少年在日常学习时，读写姿势要端正，要做到“三个一”。这3点看似简单，但要真正做到并不容易。第一是眼睛到纸的距离是一尺。这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。第二是胸口离桌子要有一拳远，不能靠着，不能斜着。

第三是握笔时笔尖到手指是一寸的距离。如果握得很低，在写字的时候，手会挡着视线，写字者会歪着看，从而导致双眼视力不一样。写字的 要讲究姿势，正确的姿势，能使身体各个部分的力量很好的配合，充分调动人体的机能。只有姿势合理，才能用的便利，得心用手。硬笔书写的姿势主要是坐姿，正确的坐姿要求为：头正、身直、胸舒、臂开、足安。