4方步怎么走（方步是什么走法）

4方步是一种基本的步伐，在进行舞蹈或者健身训练时经常用到。首先，站立直立，双脚并拢，然后向左迈出一步，左脚踩地，重心向左移，同时右脚跟随向左迈出一步，脚跟着地。

接着，向右迈出一步，右脚踩地，重心向右移，同时左脚跟随向右迈出一步，脚跟着地。重复以上两个步骤，即可完成一次4方步。在练习时，要注意保持身体平衡，脚步稳健，动作协调流畅。这种步伐可以有效提高身体协调性和灵活性，加强身体的运动能力。