盘玩的一些基本手法:
(1).推:将核子置于手臂上,然后慢慢的向前推动,至手臂发红、发热,可暂停一会儿,有加速血液循环之功效。
(2) 掐:将橄榄核置于手掌之中用两根指头用力捏压。
(3) 捋:这种方法主要针对的是念珠和手串,具体的做法就是手持念珠或手串的一个核子,沿着手臂上下捋动。
(4) 捻:这种方法主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子,然后依次搓捻串线上的每一枚核子。
(5) 摇:将橄榄核放于手掌中上下晃动。
(6) 搓 :将橄榄核放手掌中,双手来回搓动,当有热胀的感觉时,可以暂停一会儿。每天坚持这样搓几次,不仅可以加快核子的包浆,而且对肝胆保健十分有益。
(7)挼:就是将核子置于手掌中,然后做短促的揉搓。
(8)刷:每天盘玩之后可以用软毛刷进行刷半小时左右,也可以用纯棉的手套进行盘玩。