维生素C尽量不要和茶叶一起吃，因为茶叶的水一般是偏碱性，而维生素C在酸性环境中作用比较强。维生素C有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。茶叶有茶碱尽量不要和维生素C一起服用。维生素可以直接吃也可以在酸性环境中吃
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