第一卷
只要决心成功，失败永远不会把你击垮。
在有限的人生里，我必须学会忍耐的艺术。
经验的时尚有关，适合某一时代的行为，并不意味着在今天仍然行得通。
失败就是一个人没能达到他的人生目标，不论这些目标是什么。
我郑重的发誓，绝不让任何事情妨碍我新生命的增长，我绝不浪费一天的时间，因为时光一去不返。
第二卷
我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。我要爱每一个人的举止，因为人人都有值得钦佩的性格。
我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂陷入自满状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。
我用全身心 的爱来迎接今天，我赞美敌人。我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自已，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。
第三卷
生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。
我坚信，沙漠尽头必是绿洲。
我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自已坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会，这一次的拒绝就是下一次的赞同；这一次皱起眉头就是下一次舒服展的笑容；今天的不幸，往往预示着明天的好运。只有失败多次，才能成功。
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收场。在别人停滞不前时，我继续拼博。
第四卷
我是自然界最伟大的奇迹。
我不可能像动物一样容易满足，我心中燃烧着代代相传的火焰，它激励我超越自已，我要使这团火燃得更旺，向世界宣布我的出类拔萃。物以希为贵。我独行特立，因而身价百倍。我是千万年进化的终端产物，头脑和身体都超过以往的帝王与智者。但是，我的技艺，我的头脑，我的身体，若不善加利用，都将附着时间的流浙而迟钝，腐朽，甚至死亡。
我有双眼，可以观察；我有头脑，可以思考。现在我已洞悉了一个人生中伟大的奥秘。我发现，一切问题、沮丧、悲伤、都是乔装打扮的机遇之神。我不再被他们的外表所蒙骗，我已睁开双眼，看破了他们的伪装。
我不再为昨日的成绩自吹自擂。将要做的比已经完成的定会更好。我要不断改进自已的仪态和风度。我要展示自已独一无二的个性。
第五卷
生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心扶摸，因为它们如此宝贵。我无法计算时间的价值。
我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。
今日事今日毕。
我要把今天当作生命的最后一天，忘记昨天，也不痴想明天，今日事今日毕。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我要让今天成为不朽的纪念日，化作现实的永恒。
第六卷
弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己是否能让风驻步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我要学会控制情绪，用自己的心灵弥补气候的不足。我要体察别人的情绪波动，学会宽容。
