踮脚有什么好处和坏处(女性踮脚尖的十大功效)

踮脚有什么好处和坏处(女性踮脚尖的十大功效)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-05 00:04:49

踮脚有什么好处和坏处

好处:踮脚走路时,全身肌肉收缩比平时大,需要大量氧气与能量,可以达到一定的锻炼,能够增加脊柱处肌肉力量

坏处:如果踮脚走路过度,可能会造成肌肉劳损

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.