垫起脚尖走路的好处和坏处（脚尖走路有什么好处和坏处）

作为一种运动方式，垫起脚尖走路的好处很多，因为是垫脚尖走路对脚趾，脚掌，脚踝，小腿，大腿，腰部及腹部都能促进全身血液循环加快，增强心肺功能，提升免疫力，对消化系统有帮助。垫脚尖走路是一项有氧运动，没有坏处，都是好处。