亚麻籽油直接饮用最好,例如放在粥类或者是汤类直接食用,但是温度不能太高,这样容易使亚麻籽油的营养遭到破坏。或者是使用亚麻籽油进行凉拌菜,凉拌后要立即食用,也避免营养的流失。
亚麻籽油直接饮用最好,例如放在粥类或者是汤类直接食用,但是温度不能太高,这样容易使亚麻籽油的营养遭到破坏。或者是使用亚麻籽油进行凉拌菜,凉拌后要立即食用,也避免营养的流失。
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