先坐下，脚伸到梯子上，然后慢慢转身，背过身去，左手握住扶手，屁股抬起来，双脚放好位置站住梯子上，右手扶住扶手，身子完全背过去，就可以慢慢下来了。注意别慌就行了，要慢，别紧张。以后坐火车，卧铺的上铺也是这样上下的。祝你大学生活快乐！
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