橄榄油的利弊(橄榄油十大缺点)

橄榄油的利弊(橄榄油十大缺点)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 13:54:23

橄榄油的利弊

橄榄油相对其他油来说,好处有两点:

第一点是橄榄油中的单不饱和脂肪酸(油酸)含量很高,对血脂、血糖有益。

第二点是橄榄油的原料和制作工艺特殊,类似于榨果汁(没有精炼,其他油脂需要精炼),维生素、矿物质和植物化学物质等营养物质更多。

没有什么坏处。

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