一天吃几个桂圆最合适（每天吃几斤桂圆最好）

是五到十颗就可以了。

桂圆对身体健康有许多的好处，其中含有丰富的蛋白质，葡萄糖，蔗糖，可以促进血红蛋白的增长，能够达到补血的效果。