做米汤最好是需要淘米一次,洗干净外面的灰尘。如果是新米,不洗也没关系,只是谷在脱壳,去皮过程中可能会有一些灰尘。但是不要反复淘洗,不建议用水泡。每次做饭都反复清洗,长期这样做饭,后果就是维生素都流失了。建议:应该保持良好的心态,注意休息,合理膳食,加强营养,养成良好的生活习惯,注意饮食卫生,忌生冷,辛辣刺激性食物。
做米汤最好是需要淘米一次,洗干净外面的灰尘。如果是新米,不洗也没关系,只是谷在脱壳,去皮过程中可能会有一些灰尘。但是不要反复淘洗,不建议用水泡。每次做饭都反复清洗,长期这样做饭,后果就是维生素都流失了。建议:应该保持良好的心态,注意休息,合理膳食,加强营养,养成良好的生活习惯,注意饮食卫生,忌生冷,辛辣刺激性食物。
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