靠墙静蹲是否伤膝盖，通常需要根据体重身形、练习时间、动作姿势等进行分析，不能够一概而论，具体如下：
1.体重身形：平时在练习靠墙静蹲的时候，如果是体重比较轻，身形比较瘦小的锻炼者，一般情况下不会伤膝盖;但是如果是体重比较重，身形比较肥胖的锻炼者，由于膝盖负荷明显增加，就有可能会伤膝盖。
2.练习时间：平时在练习靠墙静蹲的时候，如果每次靠墙静蹲的时间比较短，控制在3-5分钟之间，一般情况下不会伤膝盖;但是如果每次靠墙静蹲的时间比较长，超过了5分钟，膝盖长时间处于超负荷状态下，就有可能会伤膝盖。
3.动作姿势：平时在练习靠墙静蹲的时候，如果是正确的动作姿势，背部贴墙，双脚分开，与肩同宽，脚尖向前，膝盖适度弯曲，避免膝盖弯曲超过90度，双腿与地面垂直，一般情况下不会伤膝盖;但是如果是错误的动作姿势，比如后背没有支撑，或者是膝盖弯曲的角度比较大等，会引起膝盖的负荷明显增加，就有可能会伤膝盖。
通常靠墙静蹲是临床中的一种锻炼方法，比如膝关节手术后，适当的练习靠墙静蹲，可以大大地加快康复的进度。靠墙静蹲能够加强膝关节周围的肌肉力量，尤其是股四头肌的肌肉力量，有助于增加膝关节的稳定性，减少膝关节的磨损。建议在练习之前最好先咨询专业医生，在专业医生的指导下进行正确的练习，避免造成不必要的损伤。
