问生酮减肥食谱一日三餐吃什么(生酮减肥有效果的食谱一日三餐)

问生酮减肥食谱一日三餐吃什么(生酮减肥有效果的食谱一日三餐)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 05:29:50

问生酮减肥食谱一日三餐吃什么

你如果减肥的话,可以多吃一些维生素C含量比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。你可以适量补充一些蛋白质,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说玉米,猕猴桃,地瓜,南瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃含糖量比较高的食物。

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