半马能量补给方案(半马补给最佳方法)

半马能量补给方案(半马补给最佳方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-04 01:48:25

半马能量补给方案

补充能量两到三次即可,这样既能补充足够的能量,又能最大限度地减少补给时间,不影响成绩。一般第十公里可以补充水,然后再隔五公里或者十公里补充一下能量即可。

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