儿童增肥食谱(儿童增肥食谱一周见效)

儿童增肥食谱(儿童增肥食谱一周见效)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-05 03:09:40

儿童增肥食谱

1.

早餐:

煮1个鸡蛋或蒸蛋羹,150ml牛奶

2.

午餐:

煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

3.

晚餐:

煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

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