每天爬楼梯可以瘦腹（爬楼梯和慢跑哪个瘦肚子最好）

回答如下：爬楼梯可以帮助燃烧卡路里，促进新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。如果你坚持每天爬楼梯并且控制饮食，那么你的腹部脂肪可能会减少，但是只有爬楼梯并不能局部减脂，全身减脂才是最有效的方法。

另外，爬楼梯过度容易导致膝盖或腰部受伤，所以要适量运动，同时加强其他部位的锻炼。