少食多餐有什么好处和坏处(少吃多餐的好处和坏处)

少食多餐有什么好处和坏处(少吃多餐的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-19 06:51:34

少食多餐有什么好处和坏处

好处在于有利于胃部对于食物的吸收,避免了胃部一下子工作量太大。坏处在于实施起来比较麻烦,虽然是每次少食,但累积下来可能也很多,对减肥不利

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